¡Hey! ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunos están obsesionados con la Forma Larga en Tai Chi cuando la Forma Corta parece mucho más… manejable? Bueno, resulta que vivimos en una época de «quiero todo ahora y rápido», lo cual ha hecho que la Forma Corta sea como el nuevo hit del verano en el mundo del Tai Chi.

Pero, ¿es esto malo? Para nada. De hecho, la popularidad de las Formas cortas es una bendición disfrazada para aquellos de nosotros con agendas apretadas y una paciencia que se va más rápido que mi deseo de hacer ejercicio después de ver un maratón de mi serie favorita. La Forma Corta destila la esencia del Tai Chi, eliminando repeticiones pero manteniendo los beneficios jugosos que todos buscamos.

Cheng Man Ching, un maestro legendario, solía decir que con solo de siete a doce minutos de su forma corta podías capturar todo lo bueno del Tai Chi. Y ahí radica el quid del asunto: no se trata de cuántas posturas haces, sino de cuánto corazón y alma pones en ellas. ¿Prefieres pasar por la Forma Larga como Flash en modo automático o sumergirte en la Forma Corta con la calma y profundidad de un monje zen?

Lo real aquí es que la calidad de tu práctica es rey. Los grandes senseis de Tai Chi te dirán que lo importante es pasar tiempo de calidad con tu práctica, no solo acumular minutos o posturas como si fueran stickers en tu álbum de actividades. La magia sucede cuando te dedicas a ello con persistencia, dedicación, y una paciencia del tamaño de una montaña.

Y aquí va la parte cool: no importa si decides sumergirte en la Forma Larga, la Corta, la Antigua, la Nueva, la Combinada o la Simple. Lo que realmente va a hacer la diferencia en tu Tai Chi es lo que tú aportes a la práctica. Es tu energía, tu concentración y tu corazón lo que cuenta.

Así que, ¿Forma Larga o Corta? ¿Antigua o Nueva? Al final del día, lo que importa es cómo te conectas con tu práctica. El Tai Chi es esa herramienta genial que se adapta a ti, a tu ritmo, y a dónde estás parado hoy. Empieza por ahí y deja que tu energía y las circunstancias te guíen.

Recuerda, en el Tai Chi, como en la vida, menos a menudo es más. Y en este viaje, la calidad siempre, pero siempre, va a pesar más que la cantidad. Así que, sumérgete, disfruta, y deja que cada movimiento te cuente su historia.