Ok, ok, te lo confieso: en un mundo lleno de ruido, notificaciones, correos que nunca acaban y el scroll infinito en redes, hablar de quietud puede sonar casi como un chiste. ¿Quietud? ¿Quién tiene tiempo para eso? Pero, ¡aguanta! Antes de que te pierdas en la próxima notificación de tu celular, déjame contarte por qué el Taoísmo –sí, esa filosofía milenaria de la que tanto se habla– la tiene bien clara cuando se trata de quietud y reflexión.

Mira, en el Taoísmo hay una lección clave que muchas veces olvidamos: el verdadero conocimiento no viene de acumular cosas, experiencias o likes, sino de ir hacia adentro, de hacer una pausa (una pausa real, no solo entre el próximo capítulo de tu serie). Es como si el Taoísmo te dijera: “Amigo, deja de correr, siéntate tantito y date cuenta de lo que está pasando en tu interior”. Porque sí, el verdadero conocimiento está ahí, escondido entre tus pensamientos y emociones, esperando a que lo descubras. Y, adivina qué, eso solo lo puedes hacer en quietud.

La meditación, que es una de las prácticas esenciales del Taoísmo, es esa herramienta mágica para llegar a esa quietud interna. Pero ojo, no estoy hablando de sentarte en una posición de loto perfecta ni de intentar dejar la mente en blanco (que, entre nosotros, ¡es casi imposible!). Se trata de un momento de reconexión contigo mismo, un espacio para ver qué está pasando en tu cabeza sin el filtro del estrés diario.

Te aseguro que cuando te das el chance de estar en silencio, de observar y de dejar que las respuestas lleguen solas, te darás cuenta de que el mundo no es tan caótico como parece. Esa introspección, que a primera vista puede parecer aburrida o hasta incómoda, es en realidad un súper poder. ¿Por qué? Porque en ese espacio de calma encuentras las respuestas que siempre has tenido dentro.

Así que, si el Taoísmo nos dice que la introspección es la clave, ¿por qué no darle una oportunidad? La próxima vez que te sientas abrumado, en lugar de buscar respuestas afuera o más distracciones, prueba esto: respira profundo, cierra los ojos y simplemente observa. Puede que no encuentres la respuesta a todo de inmediato, pero confía, poco a poco, empezarás a ver las cosas desde otra perspectiva.

Ah, y no te preocupes si al principio sientes que no pasa nada, porque, como dice el Tao: “El sabio actúa sin esfuerzo”. Así que relájate, suelta el control un ratito, y date el lujo de practicar el poder de la quietud. Quién sabe, quizá descubras que en el silencio está tu respuesta más poderosa.

¿Qué dices? ¿Te atreves a intentarlo?