El Taichi, en especial el estilo Chen, no se trata solo de mover el cuerpo con gracia, sino de descubrir dónde está el poder real. Y aquí hay un secreto que transforma la práctica: entender la relación entre lo lleno y lo vacío, lo sustancial y lo insustancial, el Yin y el Yang.

Los maestros enseñan que el poder no está disperso, está en el balance. Si dibujas una línea imaginaria en tu cintura, la parte inferior del cuerpo debería ser pesada y firme, mientras que la parte superior ligera y flexible. Lo mismo ocurre en los brazos: la mitad inferior debe enraizarse y la superior fluir. Esta conciencia te ayuda a hundir el peso y estar verdaderamente conectado a la tierra.

Además, el cuerpo funciona como una “X” energética: si la pierna izquierda sostiene el peso, el brazo derecho tiene poder, y el otro lado se vuelve vacío. Este juego de contrapesos crea el verdadero motor del Taichi. No es magia, es ciencia corporal y energética. Cada paso, cada giro, cada transición es un diálogo constante entre Yin y Yang, lleno y vacío, sostener y soltar.

Otro punto clave está en el Kwa, esa zona profunda de la cadera que conecta las piernas con el torso. Los brazos no mandan, solo obedecen. El centro del movimiento está en el abdomen bajo y la cintura: ahí comienza todo. Por eso los maestros dicen: “La cintura es el comandante, las manos son los soldados”.

Y aquí viene lo más fascinante: a diferencia de otros estilos que fluyen de manera continua, el Chen se caracteriza por pausas momentáneas, cambios de ritmo y explosiones de energía. Esas pausas no son vacíos muertos, son momentos de conexión: un puente entre lo que acabas de soltar y lo que vas a liberar. Los chinos lo llaman Tsertiyeh, y es el corazón de cómo el Taichi Chen transforma cada movimiento en una manifestación de poder interno.

Practicar con esta conciencia no solo mejora tu Taichi, también te enseña a vivir. A veces necesitamos estar “llenos” y firmes, otras “vacíos” y flexibles. A veces es la pausa la que abre el camino, no la acción. Y justo ahí está el arte: en elegir conscientemente cómo equilibrar cada instante.

El poder ya está en ti, solo espera a que lo reconozcas, lo habites y lo liberes. No lo dejes para después, porque cada día que practicas con conciencia, te acercas a la maestría.